“โยคะ”

“โยคะ”

by | 2 May 2016 | โยคะครูหนิง

สองวันที่ผ่านมา ได้ไปนั่งในคลาสที่ “ครูกวี” มาเล่าเรื่องราวของโยคะให้ฟัง ว่า “โยคะ” มีประวัติความเป็นมาอย่างไร การพัฒนาการของโยคะ (จะเรียกแบบนี้ไม่แน่ใจว่าถูกต้องหรือไม่ เพราะมันเหมือนจะไม่ใช่การประยุกต์แค่อย่างเดียว...
บางที … ก็ต้องฝืนใจสินะ

บางที … ก็ต้องฝืนใจสินะ

by | 18 Feb 2016 | โยคะครูหนิง

ก่อนหน้านี้ หนิงเคยบอกมาตลอดว่า ทุกคนต้องหาจริตตัวเองให้เจอ เพราะจริตแต่ละคนต่าง ความชอบก็ต้องตามจริตของคนนั้น บอกเลยว่ายังยืนยันค่ะ แต่ที่หัวเรื่องบอกว่า “บางที … ก็ต้องฝืนใจสินะ” เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ทำให้พื้นฐานความชอบแตกต่างกัน เช่น...
อีกหนึ่งก้าว…ของ Healthy Ning Yoga

อีกหนึ่งก้าว…ของ Healthy Ning Yoga

by | 13 Feb 2016 | โยคะครูหนิง

ทุก ๆ ย่างก้าวในเส้นทางของการเปิดสตูโยคะ ก้าวแต่ละก้าวมันเต็มไปด้วย “ความรัก” ตามสโลแกนที่หนิงบอกว่า “ทำด้วยรัก สอนด้วยใจ” ดังนั้น สิ่งที่ทำออกมาทั้งหมด ล้วนเป็นสิ่งที่ทำออกมาด้วยความตั้งใจ ความปรารถนาที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข...
ดีที่….ยอมนิ่ง

ดีที่….ยอมนิ่ง

by | 26 Sep 2015 | โยคะครูหนิง

เรื่องบางเรื่องมันต้องใช้เวลานะหนิง เชื่อเถอะว่า วันนึงสิ่งที่เราตั้งใจและยืนหยัด มันจะทำให้เขาเห็นกันเอง เราต้องหนักแน่นในสิ่งที่เราคิดและตั้งใจนะ นี่เป็นคำพูดของทั้งครู สามี และเพื่อนสนิทได้เตือนสติหนิงไว้ในวันที่เรามีปัญหา...
ขั้นบันไดของการฝึกโยคะ

ขั้นบันไดของการฝึกโยคะ

by | 25 Feb 2015 | Ashtanga Yoga, โยคะครูหนิง

จำได้ว่าเหมือนตัวเองเคยเขียนเรื่องนี้แล้ว แต่หาไม่เจอ หาหลายรอบละ ว่าแล้วก็เรียบเรียงใหม่ละกัน อาจไม่เหมือนเดิม แต่คิดว่าแนวทางคงใกล้กัน อิอิ สำหรับตัวหนิงเองนะคะ หนิงขอแบ่งลำดับขั้นของการฝึกโยคะคร่าว ๆ ดังนี้ค่ะ ขั้นแรก  เป็นขั้นที่เรียกว่า “การทดลอง...
No Pain, No Yoga

No Pain, No Yoga

by | 14 Sep 2013 | โยคะครูหนิง

วันนี้หนิงมาเสนอคำว่า “No Pain, No Yoga” ค่ะ หลายคนอาจจะงง เพราะเคยได้ยินแต่คำว่า “No Pain, No Gain” ซึ่งแปลว่า ไม่เจ็บ ไม่ได้เรียนรู้ หรือประมาณว่า ไม่เจ็บก็ไม่จำ 55555 จริง ๆ No pain, No gain ก็พอใช้ได้กับโยคะเหมือนกันนะคะ อิอิ แต่ที่เอาคำว่า...