by ning | 19 Jul 2017 | โยคะครูหนิง
เมื่อวานสอน Hatha Vinyasa โดยใช้ธีมเรื่อง “ฐาน” เพราะฐานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำทุกๆ อย่าง หากฐานไม่ดีก็ไม่มีความมั่นคง แข็งแรง ท้ายสุดแล้วก็จะพังไม่เป็นท่า ไม่ว่าจะเป็นงานก่อสร้าง สร้างบ้านหลังเล็ก หรือตึกใหญ่ฐานมีความสำคัญมากๆ โดยเฉพาะตึกที่สูงใหญ่...
by ning | 10 Jul 2017 | การออกกำลัง, โยคะครูหนิง
เท่าที่ได้เป็น “ครูสอนโยคะ” มา หนิงก็เข้าข้างตัวเองมาโดยตลอดนะคะ ว่าตัวเอง “ใส่ใจ” กับนักเรียนถือว่ามากเลยละ แต่พอมาถึงวันนึงเราก็ได้รู้ว่า สิ่งที่เรา “ใส่ใจ” มันยังไม่พอ กับบางจุด ซึ่งไม่น่าเชื่อมากๆ...
by ning | 8 Jul 2017 | การออกกำลัง, โยคะครูหนิง
เมื่อวันพฤหัสที่ผ่านมา ตั้งใจไปหานักกายภาพเพื่อเช็คร่างกายตัวเองว่ามันโอเคมั้ย มีอะไรบิดเบี้ยวบ้าง เพราะรู้สึกว่าลำตัวสองข้างไม่ค่อยเท่ากันเท่าไหร่… ไปถึงบอกนักกายภาพเรียบร้อยว่า จุดประสงค์ของการมาครั้งนี้เป็นอย่างไรบ้าง พี่ไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆ...
by ning | 21 May 2017 | โยคะครูหนิง
วันนี้ เป็นอีกวันที่ได้พูดคุยกับ “ครูหนู ชมชื่น สิทธิเวช” ครูที่คอยให้ข้อคิด ให้สติ ให้มองเห็นถึงข้อเท็จจริงของการสอนโยคะ ของการเป็นครูโยคะที่ดี ว่าเราต้องเลือกอะไรให้กับนักเรียนของเรา ครูหนู เคยสอนมาครั้งนึงว่า ขณะที่เราเป็นครูโยคะ...
by ning | 18 Mar 2017 | โยคะครูหนิง
ความเข้าใจของคนส่วนใหญ่ มักจะบอกว่า “ฝึกโยคะ” แล้วได้ทั้งกายและใจ มันก็จริงนะคะ ถ้าเราฝึกได้ เพราะจริง ๆ แล้ว การฝึกโยคะมันได้ถึงระดับจิตวิญญาณด้วยซ้ำไป อยู่ที่เราฝึกมันได้จริงหรือเปล่ามากกว่าค่ะ ในปัจจุบัน เรามักเห็นคนพูดถึงโยคะว่าดีแบบโน่น นี่ นั่น...
by ning | 15 Nov 2016 | การออกกำลัง, โยคะครูหนิง
หลังจากที่ได้เข้าใจในเรื่องเพลง “ความฝันอันสูงสุด” ของพ่อ ของพระราชาของเราแล้ว หนิงมุ่งมั่น ตั้งใจ ที่จะเอาพ่อเป็นตัวอย่างในการทำฝัน และพยายามดำเนินรอยความคิดของท่าน เรื่องหลาย ๆ เรื่อง ที่เป็นความวิตกกังวล มันหายไปเยอะมากเมื่อคิดถึงท่าน...
Recent Comments