by ning | 29 Dec 2014 | Ashtanga Yoga
คำถามว่า ท่านี้ที่ถูกต้องทำยังไงค่ะครู? บอกเลยเป็นคำตอบที่ถือว่าตอบค่อนข้างยากสำหรับหนิงมาก จริง ๆ หนิงพูดง่าย ๆ ไปแค่ว่า ไม่มีอะไรถูก อะไรผิด หรอกนะ สิ่งที่ควรทำก็คือ ดูว่าร่างกายตอนนี้ทำได้แค่ไหนก็สมบูรณ์อยู่ที่จุดนั้น ณ วันนี้นั่นแหละ...
by ning | 19 Dec 2014 | Ashtanga Yoga
ถ้าเป็นคนที่ติดตามหนิงมาตลอด คงจะทราบกันดีว่า หนิงฝึกโยคะในรูปแบบอัษฎางค์โยคะ หรือ แอชตังกา Ashtanga Yoga มาเกือบตลอด ซึ่งช่วงแรก ๆ ได้เรียนกับครูที่ส่วนใหญ่เป็นครูรูปแบบดั้งเดิมเกือบทุกคน ทำให้ในคลาสแทบจะไม่มีการใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นสายรัด (Strap)...
by ning | 14 Dec 2014 | Ashtanga Yoga
คนเรามักจะมีเป้าหมายในการทำโน้น นี่ นั่น ในแต่ละเรื่องที่ตัวเองทำแตกต่างกัน การฝึกโยคะก็เช่นกัน เป้าหมายที่ทุกคนตั้งไว้ย่อมแตกต่างกันอย่างแน่นอน ในเมื่อเป้าหมายต่างกัน วิถีทางในการไปสู่เป้าหมายย่อมแตกต่างกันอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นความเข้าใจ วิธีการเตรียมตัว...
by ning | 14 Dec 2014 | Ashtanga Yoga, Uncategorized
ช่วงก่อนหน้านี้ หนิงมักได้ยินจากเพื่อน ๆ ที่ฝึกโยคะบ้าง จากนักเีรียนที่ฝึกโยคะบ้าง ว่าตอนที่ไปปรึกษาคุณหมอเรื่องอาการเจ็บหลังจากฝึกโยคะ คุณหมอบางท่านจะตอบกลับมาว่า โยคะเนี่ย ไม่น่าจะฝึกนะ ไม่ดีเลย หนิงมองว่า การที่มีผู้ที่ไปปรึกษาหมอ...
by ning | 23 Nov 2014 | Ashtanga Yoga
หลังจากห่างหายกับบล็อกตัวเองไปแสนนาน จนได้ไปอ่านนิตรสารเล่มนึง ที่ครูหนู ชมชื่น เป็นผู้ให้สัมภาษณ์บทความในนั้น ทำให้เกิดแรงบันดาลใจกลับมาเขียนอีกครั้ง พร้อมกับไม่กี่วันก่อนหน้านี้ ครูนารีได้ให้โจทย์เพื่อหาคำตอบให้กับตัวเองมาด้วย ซึ่งหนึ่งในคำถามคือ...
by ning | 27 Aug 2014 | Ashtanga Yoga
วันก่อนไปแซวลูกศิษย์ท่านนึงไว้ ว่าอยากยืมหนังสือที่ลงใน facebook อ่าน สรุปว่าวันรุ่งขึ้นได้จริงด้วย คริคริ แล้ววันนี้ก็ได้อ่านไปถึงบทนึง คือ “ฝันนี้ ไม่มีวันหมดอายุ” อืม จริงนะ เขาขึ้นประโยคแรกมาว่า อย่าปลูกความฝันในกระถาง เพราะมันจะโตไม่เต็มที่ เอ!...
Recent Comments