การดูแลผู้ป่วยกระดูกสันหลังคดด้วยการออกกำลังกาย

การดูแลผู้ป่วยกระดูกสันหลังคดด้วยการออกกำลังกาย

กระดูกสันหลังคดเป็นโรคที่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ  พบมากในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะเป็นเด็กในวัยกำลังเจริญเติบโตก่อนเข้าสู่วัยรุ่น (อายุ 10-15 ปี) ทั้งนี้ผู้ป่วยมักไม่ทราบว่าตัวเองมีความผิดปกติเพราะส่วนใหญ่จะไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆ...
Posture ดี ชีวิตมีสุข

Posture ดี ชีวิตมีสุข

หลายๆ คนไปหานักกายภาพ, ไปนวดหรือหันมาออกกำลังกาย เพื่อแก้อาการปวดหลังบ้าง, ปวดไหล่บ้าง แต่จะมีซักกี่คนที่นึกถึงการปรับ Posture ในอิริยาบถต่างๆ ให้เหมาะสม ไม่ว่า จะนั่ง ยืน เดิน เพราะนอกจากจะทำให้เราบุคลิกดีดูสง่าขึ้นแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ...
กระดูกสันหลังคด

กระดูกสันหลังคด

หลังจากที่ซุ่มร่ำเรียนวิชาเพิ่มเติมความรู้มาพักใหญ่ ตอนนี้สามารถพูดได้เต็มปากว่ามั่นใจกับแนวทางในการดูแลผู้เป็น “กระดูกสันหลังคด” ด้วยวิธีการออกกำลังกายควบคู่กับองค์ความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์ …...
เรื่องเล่า…จากคนที่ป่วยแล้ว

เรื่องเล่า…จากคนที่ป่วยแล้ว

ทุกคนคงทราบกันแล้วว่าหนิงป่วยเป็นโรคภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง ชนิดข้อต่ออักเสบ ซึ่งจะมีผลทำให้ ข้อต่อต่างๆ บวมขึ้นมาเองโดยไร้เหตุผล ส่วนใหญ่มักจะเป็นทีละข้าง และจะมีอาการปวดหลังด้วย ซึ่งจริงๆ แล้วโรคนี้มีอยู่สองประเภท ประเภทนึงจะออกอาการอักเสบที่บริเวณข้อต่อระยาง...
รู้…แต่ไม่สาย

รู้…แต่ไม่สาย

วันนี้ขอมาเล่าชีวประวัติตัวเองใหม่ เพราะเรื่องมันเกิดขึ้นนานแล้ว แต่เราเพิ่งรู้ตัว…และเผื่อเป็นวิทยาทานให้กับคนอื่นๆ ได้กระตุ้นเรื่องการสังเกตตัวเองให้มากๆ นะคะ ตอนนี้หนิงเป็นโรคร้ายค่ะ 5555 อย่าเพิ่งตกใจค่ะ แค่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองชนิดข้อต่ออักเสบ...